みなさんこんばんわ
寒い寒い師走
温かくしてお過ごしでしょうか
今日はなぜ？腰痛になるのかを簡単に解説しようと思います
原因はいっぱいあります。人によっても違いがあるのは当然です。
でもその原因の多くは不良姿勢からきていることが考えられます。
代表的な不良姿勢
「猫背」
ですが、イメージが簡単にできると思いますが、背中が丸まり
頭が身体の前に移動してしまっている状態です
頭の重さは
男性の方でおよそ5.5㎏
女性の方でおよそ4.5㎏あります
そんな重いものが身体の前にあるということは
腰に約3倍の負担がかかります
パソコンをやる姿勢
椅子に座る姿勢
もちろん歩いている姿勢も
猫背はそれだけで腰が負担がかかっています。
でも痛みがでるまでは気がつかないものです
猫背で悩んでいる方
腰痛がなかなか治らない方
猫背になっていませんか
そんな私の姿勢がゆがんでいるかも
わからないという方は
私義澤までご相談くださいませ
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