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新 東大和の中心で愛を叫ぶ

東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ

   
カテゴリー「マスターストレッチ」の記事一覧

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美脚への道


みなさんこんにちは マスターストレッチトレーナーの 橋本です マスターストレッチもう体験していただけましたか? ご体験いただいた方から、数々の反響を頂いております ももの裏がものすごく伸びた! (びっくりするくらい柔軟性UPします) 足が軽くなって、ウォーキングが楽になった! 足首が使えるようになって、ランニングがしやすくなった! バランスが整ってダンスのターンが決まるようになった! などなど・・・ 今日は『キャット』を ご紹介いたします。 キャットではもも裏、ふくらはぎをストレッチするとともに、 背骨をのようにしなやかに動かします。 背骨の動きが悪くなると筋肉の動きも悪くなり、固まってしまうと 不良姿勢の一因に・・・ 背骨をしっかり動かしてあげることで、正しい姿勢を作れる身体に 出来るんです! ももの裏、ふくらはぎも驚くほど強烈に伸びますよ! っていうか 私たちが伸ばします。 ビフォー、アフターでは驚くべき変化が・・・ どんな変化かはぜひご体験ください。 初回の方に限り半額の1050円(20分)で ご体験いただけます。
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