「ゼロからの」トレーニングコアってよく聞くけど、皆さんはご存じですか? よくわからない・・・
これからランニングを行ってみたいけれど、どうすれば・・・
そんな方にオススメのチャリティーイベントです。
『ゼロからの”コア”トレーニング』
日 時: 4月30日(月)15:10~16:00
場 所: 2階 キネシスエリア 参加費: 500円
(すべて義援金として寄付させていただきます)
内 容: ”コア”の筋肉とは何なのかをわかりやすく解説。
ご自身の”コア”が働いているかチェックし、効果的な使い方を実践します。
『ゼロからのランニング』
日 時: 5月3日(木)17:00~18:00
場 所: 4F Bスタジオ 参加費: 500円 (すべて義援金として寄付させていただきます)
内 容: これからランニングを始めてみたい方、ランニングに必要な基礎・基本を説明ます。
・初心者がおちいる2つの罠を回避する方法
・シューズの履き方でランが変わる
・美しく走るためにおさえたい3つのポイント
受 付: 2階フロントで受付けております! 皆様のご参加、心よりお待ちしております。
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