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新 東大和の中心で愛を叫ぶ

東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ

   
カテゴリー「♪チャリティイベント♪」の記事一覧

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「ゼロからの」トレーニング

「ゼロからの」トレーニング

コアってよく聞くけど、皆さんはご存じですか? よくわからない・・・
これからランニングを行ってみたいけれど、どうすれば・・・
そんな方にオススメのチャリティーイベントです。

『ゼロからの”コア”トレーニング』
 日 時: 4月30日(月)15:10~16:00
 場 所: 2階 キネシスエリア   参加費: 500円
                      (すべて義援金として寄付させていただきます)
 内 容: ”コア”の筋肉とは何なのかをわかりやすく解説。
       ご自身の”コア”が働いているかチェックし、効果的な使い方を実践します。

 
『ゼロからのランニング』
 日 時: 5月3日(木)17:00~18:00
 場 所: 4F  Bスタジオ  参加費: 500円 (すべて義援金として寄付させていただきます)
 内 容: これからランニングを始めてみたい方、ランニングに必要な基礎・基本を説明ます。
      ・初心者がおちいる2つの罠を回避する方法
      ・シューズの履き方でランが変わる
      ・美しく走るためにおさえたい3つのポイント

 受 付: 2階フロントで受付けております! 皆様のご参加、心よりお待ちしております。
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