こんばんは！
ロンドフィットネスに入って２ヵ月目に突入したスタッフの渓（K）です！
もうすぐ年末でクリスマスや忘年会と暴飲暴食になりがちな今日この頃・・・
今回、体験レッスンを受けてきました！！
上田さんの担当する「座ヨガ」と義澤さんの担当する「スタイルヨガ」です。
出てみての一言で感想を表現するなら、
「自分の体を見つめるきっかけになった！」です
しかしリラックスのし過ぎて眠くもなりましたが...
笑
普段の姿勢は無意識のうちにいつの間にか出来てしまうものだと思います。
その何気ない普段の姿勢をよりスタイリッシュな身体にしてみるきっかけ作りとして
「ヨガ
」に体を運んでみてはいかがでしょうか
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