忍者ブログ

新 東大和の中心で愛を叫ぶ

東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ

   

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

鍋がおいしい季節です!(^^)!&イベントのお知らせ

皆様、こんにちはemoji
この季節は暗くなるのが早いので、すぐに『こんばんは』になっちゃいますねemojiemoji



タイトル通り、
こんなに寒いと鍋がとってもおいしい季節ですねemojiemoji
我が家はおとといキノコがたっぷりのヘルシーお鍋でしたemoji
みなさんは何鍋がお好きですか??emojiemoji
何の具材がお好きですか??

今日は鍋の定番具材、【白菜】についてemoji

旬はもちろん鍋がおいしい冬のこの季節emoji

白菜には免疫力を高める作用があるそうですemoji
ビタミンCが多いそうで、シミ予防等お肌にもGOODemoji
また、食物繊維が豊富なので、便秘改善にも効果的emoji
カラダの余分な水分を排出させるカリウムが含まれているため、
むくみの改善にも良いそう…emoji

いいことばっかりですね!!!

しかもしかも!!
水分がとっても多く、
カロリーは野菜の中でもトップクラスの低さとのこと!!

優秀すぎますemoji


横にして置いておくと重みで腐ってしまうことがあるので、
新聞紙に包んで寒いところに立てておくと長持ちするそうですemojiemoji


どうですか??
みなさん、白菜たっぷりのお鍋、食べたくなったでしょう??emoji
ぜひ、お鍋であったまって元気になりましょう★




emoji祝日イベントのお知らせemoji
◇ノルディックウォークイベント
◇2月11日(祝・水)
◇ノルディックウォーク説明会
 
 
 
    10:15~10:30 Aスタジオ 無料・予約なし
    ノルディックウォーク体験会
    11:00~12:00 東大和南公園 ¥540 2階フロントにて予約受付中
◇担当:今井

ノルディックウォークとは・・
ストック(杖)を使って上半身の動きを効率よく動かすウォーキングです。
歩幅が増すことで正しく美しい姿勢を手に入れることができます!


体験で私も少し歩かせてもらいましたが、
スッスッemojiと進んでいく感覚、とても気持ち良かったです★

体験会の定員は30名です!
ご興味ある方は、この機会にぜひチャレンジしてみませんか??(^^)



MOMOemoji




PR

カウンター

公式ファンページ

カレンダー

10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

QRコード

Copyright ©  -- 新 東大和の中心で愛を叫ぶ --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Photo by Geralt / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]