新東大和の中心で愛を叫ぶ

東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

運動がんばっていますか？？

チャリティ選手権で燃えています

スタッフの伊藤玲です

ダイエットチームⒶ,筋肉チーム③の皆さん運動頑張っていますか？最終測定まで一カ月きりましたね！

私は脂肪率を下げて、筋肉量を増やすというチャレンジに挑んでいます！最近、飲み物に気をつけるようにしています。普段はミネラルウォーター、食事中はヘルシア緑茶、そして運動中は皆さんと同じヴァームウォーターを飲んでいます。インストラクターの松原さんに「一日３Ｌ以上の水を飲むと痩せる」とアドバイスされたので、いざやってみると３Ｌ以上って…ウっ…キツイ