東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ
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みなさま、おはようございます!(^^)!
今朝は少し涼しめの風が吹いていて、先週までのきつい暑さがお休み中のようですね(^^)
個人的には今日のようなお天気が続くと嬉しいです…
早く秋になったらいいなぁ、、、と考えてしまいます
出勤中に南公園を通ったら、
かなり大きめのカブトムシがいました!!
光沢のある黒でものすごく立派でした
やわらかい幼虫からあんな姿になれるんだからすごいですよね
虫は苦手ですが、男の子たちが夢中になる理由が少しわかったような気がします
それでは、タイトル!!
【夏季休館日のお知らせ】です!
ロンド東大和は8月15日(土)16日(日)が夏季休館日となります。
8月13日(木)17日(月)は通常営業です(^^)
よろしくお願いいたします
さて、【食!!】
なんのことかといいますと、、
【食動楽ＮＡＶＩ】
皆様ジムの入り口に【食動楽ＮＡＶＩ】というＲＯＮＤＯの情報誌をご存じですか??(*^_^*)
みなさまの健康を運動と食の両方から楽しくサポート!
8月号は東大和の内田さんによるフランスの食とスポーツに関する記事が載っています
世界遺産モン・サン・ミッシェル…
私も行ってみたいなぁ
そのほか夏のレジャー時の水分補給やお弁当の工夫などなど(*^_^*)
運動にプラスしてお食事の面からも楽しく健康になりましょう!!
【食動楽ＮＡＶＩ】ぜひご覧ください★
日焼けにはビタミンＣが良いそうなので、
ＪｏｌｌｙにビタミンＣをあげました♪笑
ＭＯＭＯ
