みなさん、こんにちは
雨の日が多く続いていますね・・!
梅雨ですねぇ…
本日はランニングクラブの活動日でした★
4週目の本日は勉強会から!(^^)!
メンバーさんより大会報告をしていただきました!!
観光旅行のようなビーナスマラソンはみなさま共通して楽しい思い出となったようです
話を聞いていて参加したい気持ちが増しました!!
観光を楽しめるマラソンって良いですね
勉強会は大会後という事もあり、怪我や痛みの話がメインとなりました。
始められて間もない方でも、マラソン歴の長い方でも、
疲労はおひとりおひとり違いますし、身体の使い方も人それぞれですから
出てくる痛みもまた様々です。
でもトレーニングの後のアフターケアは誰にとってもとても大事!!
これから暑くなる季節は特に走って上がった体温を下げる事も大切だそうです。
痛みなく、不調なく、気持ちよく走れたら最高ですね
暑くなり、長い距離を走るのもだんだん大変になってきました!
1人では乗り切れないこともみんなでなら…!!!
ロンドランニングクラブで仲間と一緒に楽しく、そして無理なく、
気持ちいいランニングライフを送りませんか??（*^_^*）
さてタイトルです（*^_^*）
…何の準備をしているでしょうか???
(#^.^#)
バレバレですね・・笑
お星さまにお願いごとをしましょう
近々フロント前に飾りまーーす
今年は何枚書こうかなぁ…笑
MOMO
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