みなさんこんばんわ
先週は雨雨雨の雨三昧だったような気がします
でも久しぶりにお日様が出てきても、
次の日にはまた崩れてしまったり、
なかなか安定しませんね。
ですが、気温は確実に暖かくなってきて
自転車での通勤で汗をかくほどになりました
東大和ロンドでも、
暖かくなってきたので
髪を切った女性スタッフが続出しております
私が知っている中でも…５名の女性スタッフが髪を切られましたよ
さてさていったいどの方達でしょう…
ぜひぜひご来館された際に、気が付いたらお声掛けください
ではでは前置きはこのへんで…
皆様ＧＷの予定はお決まりでしょうか??
東大和ロンドも祝日の予定が熱いです
ズンバ
コンバット
パンプ
トップライド
などの様々なプログラムがスペシャルレッスンを行います
私たちスタッフが館内をモリモリ盛り上げます
そんな中でも、
初心者パンプ・初心者コンバットを祝日特別レッスンとして行います
担当はパンプ・ジョリー高野 コンバット・ＭＯＭＯです!!
パンプは足と腕の前側を実際に曲に合わせてトレーニングしていきます
セットのフォームや、トレーニングのフォームを徹底的にご案内!!
フォームに不安がある方、なかなか効いている感じがしない方、
是非ご参加ください!!
皆さんのフォームをジョリー高野が優しく、正しくフォローします
初心者コンバットも曲に合わせてパンチやキックの
コンビネーションを行っていきます
パンチの種類も様々、キックもしっかり練習していきます!!
動きを確認しつつ格闘技の楽しさを短い時間で堪能することができますよ
ストレス発散したい方、コンバットにまだ慣れていない方、短い時間で汗をたくさんかきたい方にオススメです
ＭＯＭＯが丁寧に、またアグレッシブにフォームを楽しくご案内します
初心者パンプ・初心者コンバットはご参加される際にご予約が必要となります。
ご予約は、フロントで直接ご予約していただくか、もしくは電話予約も受け付けております!!
皆様のご参加首を長くしてお待ちしております!!
そろそろおいとましようと思いますが、１点補足がございます。
５月６日（水）
水泳教室を通常通り下記の時間で行います。
初級コース 13：40～14：40
初心コース 14：50～15：50
初級コースを行っている間は
ウォーキング２コース
スイミング１コース
水泳教室で１コース
初心コースを行っている間は
ウォーキング１コース
スイミング２コース
水泳教室で１コース
上記の内容でコースの変更をさせていただきます。
皆様に気持ちよく施設をご利用していただけるように
ご理解とご協力をお願いいたします。
では皆さんＧＷまでもう少しです!!
連休に合わせてバッチリのコンディションを作って
ロンドで!!!もしくは旅先で!!!爆発させちゃいましょうね
!!
麻緒
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