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新 東大和の中心で愛を叫ぶ

東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ

   

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★花粉症におすすめ★

みなさん、こんにちはemoji

朝は冷え込みましたねemoji
先日までの暖かさが嘘のようですemoji

空好きのMANAですemoji


本日は
 
花粉症の方におすすめの
【鼻呼吸】についてですemoji
 
 
花粉症には
鼻呼吸がおすすめですemojiemoji


口呼吸は、花粉などのアレルギー物質が体内にダイレクトに入ってきやすといわれています。

 ヨガの呼吸の基本でもある「鼻呼吸」を行うことで、花粉などのアレルギー物質がはいってきづらくなります。 
 
また、鼻で呼吸をすることで自立神経が整い
免疫力を正常化する効果も期待できるようですemoji

良いことだらけemoji




実は最近、私emoji
鼻がむずむず・・・emoji
 目がかゆい・・・emoji
これは~花粉症・・・かもしれないemoji
と思っておりますemoji
まだ望みは捨ててはいませんemoji
はい!しっかり調べますemoji!!


ぜひ「鼻呼吸」を心がけてみてくださいemojiemoji
私も鼻呼吸を意識しますemoji

 



 話は変わりますがemoji

 
emoji開花しましたねemoji
うれし~ですemoji
最近、外は春の匂い~emoji
 

みなさんはお花見のご予定は立てましたか?emojiemoji
 満開の桜emoji楽しみですね~emojiemoji
 


 
      emojiロンドフィットネスクラブ東大和の情報は↓emoji
       http://www.rondo-sports.co.jp/higashiyamato/
  
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