皆さんこんにちは
フロントの桐谷です
ダイエット選手権もいよいよ後半に差しかかりましたね～
皆さんトレーニングは順調ですか
ワタシは昨日、東村山に行ってBODY PUMPに出て来ました～
その前に40分くらい走ったり歩いたりして
そっからのパンプ～
ホントはパンプの後に有酸素やりたかったんですが
パンプの時間がちょっと遅めだったので
大体いつも有酸素でウォーミングアップしてからパンプに行きます
あとは、ワタシはレッスンでYOGAを担当しているので、ご参加くださるお客様と一緒に
しなやかメリハリボディーを目指しています
皆さんはどんなトレーニングをされているんでしょうか
ゴールまで残り半分を切りました
体調に気をつけながら、目標数値・理想のボディーを手に入れましょう(≧∀≦)
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