みなさまこんばんは☆
昨日に引き続き秋の風が気持ちいい日でしたね
本日は南公園にてランニングクラブの活動日でした♪
先週どんぐりを見つけて秋を感じましたが、
本日行ってみると、足の踏み場がないくらいどんぐりだらけ!!
１週間で秋がかなり深まったようです
とはいえ緑はまだまだ夏もよう!
日陰たっぷりで走りやすいコースです♪
みなさま(*^_^*)
早くも９月２週目に突入です!
今月は大型連休、シルバーウィークがありますね!!
長い方は５連休?!
普段の疲れをリフレッシュするにはロンドでの運動で気持ちいい汗をかくのが一番です
祝日、ロンド東大和では祝日限定のプログラムが盛りだくさん☆
９月２１日(月)
予約制HOTヨガイベント
１１:００～１２:００
【ホットヨガ】 担当：MIYAZAWA
⇒ホットヨガとコールドプレスジュースのコラボイベントです☆
２１日のテーマは【リセット】
ゆったりとしたポーズで気持ちよく心と体をリセットしましょう☆
シルバーウィークSPイベント
１２:３０～１３:４５
【ZUMBA】 担当：稲生・吉田(由)
⇒エネルギッシュで楽しいダンスプログラム
楽しく激しくエクササイズ☆
９月２２日(火)
シルバーウィークSPイベント
１１:００～１１:４５
【アクアスポーツ】 担当：大槻・鍋島
⇒プールでの水中プログラム!
水中ウォーク＆アクアビクスのコラボイベントです☆
ロンドのオールシーズン快適なプールで爽やかにトレーニング
予約制HOTヨガイベント
１２:４５～１４:００
【ホットヨガ】 担当：MARU
⇒２２日のテーマは【デトックス】
体内の毒素を汗と共に排出! 体の中をクリアに☆
９月２３日(水)
予約制HOTヨガイベント
１２:００～１３:１５
【ホットヨガ】 担当：MANA
⇒２３日のテーマは【美腸】
腸の働きを改善するポーズで身体の中から美しく!
自転車エクササイズ
１４:００～１４:３０
【TOP RIDE】 担当：HIDE
⇒固定式のバイクを使ったサイクリングエクササイズ☆
音楽に合わせてバイクで汗をかき、爽快感・たのしさを感じましょう!
初めての方向けの無料体験プログラムです(*^_^*) ※予約制
まだまだ載せきれないほどお伝えしたいことはありますが,,
ぜひぜひスケジュールでご確認くださいませ(*^_^*)☆
南公園で自転車の練習をしている女の子とお父さんを見かけて、
私もここで練習したなぁと思いだしておりました(^^)
私の場合、コーチはやけにスパルタなお姉ちゃんでしたが。。
MOMO
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