猫背は治る？？

最近、こんな本を読んでいます
勉強熱心ですよね（笑）




さて、第一章から少し抜粋させていただきます。
「猫背になると、呼吸が浅くなる」
ということが第一章です


呼吸が浅くなる？？

みなさん、呼吸は浅いと感じたことはありますか？
ほとんどの方は、今の呼吸が深いのか、浅いのかどちらか
わからないという方がほとんどです


一つ実験です
わざと猫背を作って深呼吸してみてください。
息は大きく吸えましたか？？


次に背筋をぴんと伸ばして、深呼吸してみてください
猫背のときと息の吸い込む量に変化はありましたか？


猫背になっている人は気がつかないうちに
呼吸が浅くなってしまっているのです。

呼吸は2万2000回
もしているんです。それに変な癖がついてしまうとどうなって
しまうのでしょうか？

次回にその怖さを書きたいと思います。


それで良いお年をお過ごしくださいませ☆☆