寒い日は・・・

こんにちは！！

まだまだ寒い日が続きますね・・・

でもでも・・・こんなときこそ外で身体を動かしてみませんか？？

「ぽっかぽかウォーキング」

場所：　東大和南公園
時間：　毎週火曜日　１０：３０～１１：４５
担当：　雪本

ウォーキングで基礎体温をあげていき、健康な体を作っていきましょう
普段運動をしていなくても大丈夫です。
誰でも簡単にできるウォーキングをしていきましょう！

皆さまのご参加心よりお待ちしております