東京都東大和市にあるロンドフィットネスクラブ東大和の公式ブログ
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こんにちは
スタッフの石川晃代です
昨日、数年ぶりにボウリングをしに行って来ました
普段から週4でトレーニングをしているワタクシですが、
本日、ビックリする程の筋肉痛に見舞われております
因みに、ボウリング1ゲームで消費するカロリーは
40kcalだそうですよ
ワタクシは3ゲーム投げてまいりました
たった3ゲームでこうなるようでは、まだまだトレーニングが足りませんな
ショックを受けつつ、これから更に頑張ろうと心に決めたのでした