皆さんこんにちは
スタッフの丸井です。
先週から暑い日が続いていますが体調はどうでしょうか
ロンドはエアコンが効いていて涼しいので、ぜひ涼みにもいらしてくださいね
ロンドではシェイプアップ・筋肉選手権もラストスパートに差し掛かっております。
エントリーしてくださった皆様、パワープレート券はお使いになりましたか？？
パワープレートとは高速で3D振動するブルブルマシンです
ダイエット効果や筋力向上・柔軟性向上などが期待できます
普段、陸上で運動するときは身体の40％ぐらいの筋肉しか動かしていないのが、このパワープレートの上で行うと
なんと97％（インナーマッスルなど）の筋肉を刺激することができます
結構すごいマシンなのです
もちろん選手権にエントリーされていない方でもパワープレートご体験いただけますので、
お気軽にスタッフにお声掛けください
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