みなさまこんにちは(^^♪
本日は祝日‼‼
海の日でございます
海の日といえば、、
夏休みのはじまり‼‼
という思い出でいまだにワクワクしてしまいます
3連休はいかがでしたか??
ロンドでトレーニング三昧!
3日間お楽しみいただけた方もいらっしゃるかと思います
★
★★
★★★
本日は旅ランに行ってまいりました★
梅雨もあけ、台風の影響もなく、
素晴らしく、、良すぎるくらいのお天気の中無事にイベント実施できました
セミナーではランニングでのより良い体の使い方、
柔軟やウォーミングアップをみなさんで(＾◇＾)
外はかなりの暑さでしたが、
休憩もはさみ、ゆっくりとしたペースで国立競技場まで(^^)/
写真で暑さが伝わるかな・・??笑
東村山の村山さんの豆知識ガイドもお楽しみいただけました
汗をたっぷりかいた後は
ボジュンにてマクロビランチ★
動物性の材料をしようしていないランチですが、
味や食感にこだわっていて、満腹です(＾◇＾)
おいしそうでしょ??(^^♪
今後もまた旅ランを行っていきたいと思います
美味しいものを楽しんだり、
観光したり、
温泉に行ったり、、
いろんな【楽しい‼‼‼】を
ランニングと一緒に行っていけたら・・・・★
今後もロンドのランニングイベントにご期待ください
旅ランの、旅報告は近々館内にて掲示させていただきます('ω')ノ
MOMO
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