あと３日！！！

こんにちは

ダイエットにエントリーしました石神です

みなさん、ダイエット＆筋肉選手権の最終測定期間も残り３日です！最終測定まだの方はラストスパートですね！


私は、今回のダイエット選手権のためにトレーニングをしようとすると
体調を崩してしまい。。。。。

大好きなお酒もやめられず、毎日モリモリ食べていたので

最終測定の結果が怖くて焦っていましたが、

なんと、




体脂肪率－２．４％

体重が－１kg　筋肉量が５００g　アップしてました