みなさまこんばんは(*^_^*)
本日も風は強かったですが晴れて気持ちの良い一日でしたね★
お会いする皆さんがうっすら日焼けをしていて、
だんだんと暖かくなってきたのをより感じます
春から徐々に暖かく...
いや、暑くなってきて、
汗もかきやすい季節になってきています!
いつも以上に水分補給を心がけて
健康で楽しいトレーニングをしましょう★
私もパンプのレッスンでたっぷり汗をかきました
汗をかくと、身体を動かした～!!!
って気がしてとても気持ちいいですよね(*^_^*)
だいぶご無沙汰になっていた初挑戦シリーズ!!
(勝手にシリーズ化
笑)
今日はスタッフの河田君に教わってダンスを練習しました
普段比較的カクカクとした動きしかしない私(笑)
しなやかに身体を使うのって難しい......
スタッフの小林さんと一緒に1時間ほど猛特訓!!!!
自分なりに曲に合わせて楽しく踊れました★
何よりも、できなくっても気持ちを込めて大きく体を使うことが楽しい
ＲＯＮＤＯでもダンスのレッスンがたくさんございます(*^_^*)
暖かく、体を動かしやすいこの季節、
ダンスでしなやかな身体をＧＥＴしましょう★
是非参加してみて下さいませ★
ＭＯＭＯ
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