皆さんこんばんわ
最近何かと新しい事ばかりに
気がいってしまいややチャレンジャーになりつつある原（腹）です
そんな私は今日10月からスタートした
新プログラム「ベリーシェイプ」に参加してきました。
このプログラムはベリーダンスの動きで、シェイプアップするもので、正直参加する前はベリーダンスをやったことがなく、少し不安だったのですが、実際はインストラクターの動きについていくことにいっぱいいっぱいだったこともあり、全然気になりませんでした。
やっていてすごいと感じたことは
動きが完ぺきではなくてもしっかり
ウエストに効いていたことです
ベリーダンスに興味がある方や
お腹周りをシェイプアップしたい方には
おすすめですので、ぜひ参加してみてください。
また休憩をはさみながらやっていたので、体力に自信がない方でも
安心してご参加いただけます。
またウエストを絞りたい方は
毎週水曜日 19:05～「ウエストシェイプ」にもぜひ参加してみてください。
こちらも初めての方、腹筋に自信がない方も
ご自身でレベルを調整できますので、安心してご参加いただけます。
ちなみに
このクラスは
「原（腹）良隆」が
担当しております。ご興味ある方は
私に声をかけてください
皆さん挑戦あるのみです（私のように笑↑↑）
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