４月からスタートした「座ヨガ」についてのお知らせです☆
「座ヨガ」のレッスンではヨガのポーズを座ってとっていきます。
座位で行うことにより、ご自身の身体の状態をより意識できたり、呼吸にも集中することができます。ヨガは初めてで不安…という方でも大丈夫！！
５月からまた新しいポーズに変わりました
座ヨガ
月曜日 １０：３５～１１：０５ ＨＯＴスタジオ 担当：石神
木曜日 ２０：２０～２０：５０ Ｂスタジオ 担当：雪本
土曜日 １６：１５～１６：４５ Ｂスタジオ 担当：上田
皆さまのご参加、心よりお待ちしております♪
私たちインストラクターがやさしくご案内させていただきます
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